Eli haul
Pelydrau uwchfioled yw un o achosion colli colagen, felly mae amddiffyn rhag yr haul yn hynod bwysig. Gall amlyncu mwy o fwydydd sy'n cynnwys gwm yn eich diet bob dydd hefyd arafu colli colagen yn effeithiol, fel croen pysgod, cartilag, trotwyr moch' s, a thendonau cig eidion yn fwydydd sy'n llawn colagen.
Ychwanegwch Y Powdwr Peptid Protein Collagen Gorau: Bydd gan fenyw â thraed gwaedlyd ddyfynbris&da; wyneb". Gallwch chi fwyta mwy o fwydydd sy'n helpu gwaed a gwaed, fel ffa du, llysiau blewog, moron, cig longan, ac ati, neu gallwch chi yfed Siwutang i faethu'r pwrpas. Mae Siwu Tang, fel y mae ei enw'n awgrymu, yn cynnwys pedwar blas meddygaeth Tsieineaidd: Angelica, Chuanxiong, Baishao a Shudi. Mae decoction Siwu nid yn unig yn ailgyflenwi Qi a gwaed, ond mae ganddo hefyd yr enw da o fod y parti cyntaf mewn gynaecoleg. Os byddwch chi'n datblygu'r arfer o yfed Siwutang o oedran ifanc, gall ei gymryd yn barhaus am wythnos ar ôl pob mislif leihau dysmenorrhea yn unig, ond hefyd gael effeithiau da gofal iechyd a harddwch ac oedi heneiddio.
Mae gan oedolyn tua 3 kg o'r Powdwr Peptid Protein Collagen Gorau yn ei gorff ac mae'n colli tua 300 mg y dydd. Faint o golagen y mae angen i ferched Asiaidd ei ychwanegu bob dydd? Mae arbenigwyr yn argymell cymryd 3 i 5 gram y dydd. Os ydych chi'n hŷn na 40, gallwch gynyddu'r dos yn briodol. Ychwanegwch 6 i 10 gram y dydd. Nid oes angen cymryd colagen yn ormodol. Ar ôl swm penodol, ni all y corff dynol amsugno, ond gwastraffu, mae arbenigwyr yn argymell cymryd colagen cyn amser gwely, nid yn unig harddwch ond hefyd hyrwyddo cwsg.
